Psychiatre, psychothérapeute en TCC (thérapies cognitives et comportementales) à Montpellier. Ancien interne et Chef de Clinique des hôpitaux de Paris. Conventionné secteur 2
Fichiers de méditation du protocole MBCT voix du Dr Carde à télécharger
03 – Méditation du Scanner Corporel Dr Carde 04 – 10min de méditation assise – Pleine Conscience de la Respiration Dr Carde05 – Mouvements-yoga-en-pleine-conscience Dr Carde06 – Étirements et Pleine conscience de la Respiration et du Corps Dr Carde07 – Marche en Pleine Conscience Dr Carde 08 – Espace de Respiration Version courte Dr Carde09 – Espace de Respiration Version longue Dr Carde10- 20 minutes de méditation assise Dr Carde11 – Méditation assise – Pleine Conscience de la Respiration, du corps, des sons et des pensées Dr Carde 12 – Méditation – Travailler avec les difficultés Dr Carde13- Cloches à 5 Minutes 10 Minutes 15 Minutes 20 Minutes et 30 Minutes
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