Fichiers de méditation du protocole MBCT voix du Dr Carde à télécharger

03 – Méditation du Scanner Corporel Dr Carde
04 – 10min de méditation assise – Pleine Conscience de la Respiration Dr Carde
05 – Mouvements-yoga-en-pleine-conscience Dr Carde
06 – Étirements et Pleine conscience de la Respiration et du Corps Dr Carde
07 – Marche en Pleine Conscience Dr Carde
08 – Espace de Respiration Version courte Dr Carde
09 – Espace de Respiration Version longue Dr Carde
10- 20 minutes de méditation assise Dr Carde
11 – Méditation assise – Pleine Conscience de la Respiration, du corps, des sons et des pensées Dr Carde
12 – Méditation – Travailler avec les difficultés Dr Carde
13- Cloches à 5 Minutes 10 Minutes 15 Minutes 20 Minutes et 30 Minutes