Fichiers de méditation du protocole MBCT voix du Dr Carde à télécharger 03 – Méditation du Scanner Corporel Dr Carde 04 – 10min de méditation assise – Pleine Conscience de la Respiration Dr Carde 05 – Mouvements-yoga-en-pleine-conscience Dr Carde 06 – Étirements et Pleine conscience de la Respiration et du Corps Dr Carde 07 – Marche en Pleine Conscience Dr Carde 08 – Espace de Respiration Version courte Dr Carde 09 – Espace de Respiration Version longue Dr Carde 10- 20 minutes de méditation assise Dr Carde 11 – Méditation assise – Pleine Conscience de la Respiration, du corps, des sons et des pensées Dr Carde 12 – Méditation – Travailler avec les difficultés Dr Carde 13- Cloches à 5 Minutes 10 Minutes 15 Minutes 20 Minutes et 30 Minutes