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fin de saison 2024

Le prochain groupe de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) commencera le mardi 17 Septembre à 18h00. 
 
 
Ainsi il y aura 8 séances de 2h en présentiel et 1 journée complète qui se fera en présentiel au dimanche 17 Novembre au Hameau de l’Etoile :
 
  • séance 1  mardi  17  septembre  
  • séance 2  mardi   24   septembre
  • séance 3  mardi   1 octobre   
  • séance 4 mardi    8 octobre   
  • séance 5  mardi   15 octobre 
pause pendant les vacances de la Toussaint        
  • séance 6  mardi      5  Novembre
  • séance 7  mardi    12  Novembre
  • séance 8  mardi    19  Novembre

Il y aura par ailleurs la journée de pleine conscience faisant partie du protocole le dimanche 17 Novembre. Cela se passera au Hameau de l’Etoile (https://www.hameaudeletoile.com/plan-acces.html).  Je demanderai pour cette journée l’équivalent en tarif de deux séances de consultation. Il y aura par ailleurs les frais de location de la salle et la restauration.

Vous pouvez appeler mon secrétariat au 04 99 92 87 11 pour demander à participer au programme et pour ceux qui ont déjà assisté par le passé à un protocole entier, vous pouvez revenir pour une journée de pleine conscience de rappel.

 

Je ferai aussi des séances de rappel de MBCT les 26 Novembre, 3  et 10 et 17 Décembre de 18h à 20h avec un mix de méditations faites durant le protocole et de méditations différentes, pour celles et ceux qui désirent remettre les pratiques au goût du jour après avoir ralenti ou arrêté de méditer.

 

En ce début d’année je mets aussi toujours en place un groupe de travail sur lanxiété sociale .
Vous pourrez y travailler des éléments d’affirmation de soi, une aisance conversationnelle, une aptitude à être plus à l’aise dans les diverses situations sociales.
 
Cela débuterait à partir du 2 octobre pour 16 séances, en respectant les vacances scolaires. Les séances durent 2h, les lundi de 17h à 19h, soit à ces dates:
  • 30 septembre
  • 7 octobre
  • 14 octobre

pause vacances scolaires

  • 4 novembre 
  • 18  novembre
  • 25  novembre
  • 2 décembre
  • 9  décembre
  • 16  décembre

pause vacances scolaires

  • 6 janvier
  • 13 janvier
  • 20 janvier 
  • 27 janvier
  • 3 février
  • 10 février

pause vacances scolaires

  • 3 mars

Il y aura aussi une session de MBCT le mercredi après-midi de 14 à 16h à partir du 6 Novembre

Ainsi il y aura 8 séances de 2h et 1 journée complète le dimanche  26 janvier:
 
  • séance 1 mercredi 6 novembre
  • séance 2 mercredi  13 novembre
  • séance 3  mercredi   20 novembre   
  • séance 4  mercredi  27 novembre
  • séance 5 mercredi 4 décembre
  • séance 6  mercredi  11 décembre
  • séance 7 mercredi 18 décembre

pause 2 semaines pour les vacances scolaires

  • séance 8  mercredi 8 janvier