Étiquette : Pleine Conscience

La prochaine session de Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience (Mindfulness Base Cognitive Therapy MBCT) débutera le mercredi 8 mars à 14h30!

Ainsi il y aura 8 séances de 2h à partir de 14h30 et 1 journée complète le dimanche 16 avril:

séance 1 mercredi 8 mars
séance 2 mercredi 15 mars
séance 3 mercredi 22 mars
séance 4 mercredi 29 mars
séance 5 mercredi 5 avril
séance 6 mercredi 12 avril

journée le 16 avril

séance 7 mercredi 19 avril

pause 2 semaines pour les vacances scolaires

séance 8 mercredi 10 mai

Puis, le dernier cycle de l’année aura lieu les mardi soirs de 18 à 20h à partir du 9 mai

séance 1  mardi  9 mai 

séance 2  mardi  16 mai  

séance 3  mardi  23mai  

séance 4  mardi  30 mai

séance 5  mardi   6 juin

séance 6  mardi  13 juin

séance 7  mardi  20 juin

séance 8  mardi  27 juin

Journée complète le Samedi 1er juillet!! Elle est ouverte à ceux ayant déjà fait un cycle antérieurement, si vous êtes intéressés

Pour plus de renseignements sur les techniques et ses objectifs, je vous invite à aller sur la page à cet effet 

N’hésitez pas à appeler mon secrétariat au  04 99 92 87 11 si cela vous intéresse pour participer.

A l’issue du protocole de MBCT en cours, la journée de pleine conscience se fera au Hameau de l’Etoile le dimanche 5 mars entre 9h30 et 17h. 

Pour celles et ceux qui n’ont pu participer antérieurement pour leur cycle déjà fait ou aimeraient en refaire, c’est l’occasion idéale!

Alors n’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire, en passant par mon secrétariat…

Le prochain groupe de MBCT commencera le mardi 10 Mai à 18h00.  

Ainsi il y aura 8 séances de 2h au cabinet et 1 journée complète le dimanche 19 juin au centre de Mindfulness de Montpellier (à l’espace Pitot, au 192 place Jacques Mirouze, entre l’Esplanade du Peyrou et le Jardin des Plantes de Montpellier)  :

• séance 1  mardi  10 mai 
• séance 2  mardi  17 mai  
• séance 3  mardi  24mai  
• séance 4  mardi  31 mai
• séance 5  mardi   7 juin
• séance 6  mardi  14 juin
• séance 7  mardi  21 juin
• séance 8  mardi  28 juin

Bonjour à Toutes et à Tous!

Ceux qui me connaissent déjà savent que je pratique la méditation de pleine conscience et que j’instruis des groupes de MBCT afin de prévenir la rechute d’épisodes dépressifs et apprendre à mieux gérer ses émotions ainsi que ses pensées. 

J’ai mis dans le menu de ce site une nouvelle rubrique sur la méditation pour que vous puissiez en savoir un peu plus.

Et je vous annonce désormais un peu plus officiellement que je vais poursuivre et intensifier l’animation de l’instruction d’autres groupes de ce type.

Si vous désirez participer à l’un de ces protocoles, faites le savoir à mon secrétariat en précisant le motif pour que je vous mette sur ma liste d’attente  et voir les créneaux qui conviennent le mieux. 

Le dernier groupe avant les vacances scolaires d’été touche à sa fin. Le prochain sera début septembre, la semaine suivant celle de la rentrée.

Alors, à vos agendas!